酵素と言っても、
①、生の食べ物に含まれている酵素を『食物酵素』
②、人間の体内で作られる酵素
- 消化酵素（食べ物を分解する酵素）
- 代謝酵素（生命維持活動に必要な酵素）
以上が挙げられます。
人間の体内で作られる量は決まっています。
全体を100とするならば、
一生分は約50。
残りの約50は、死後の自己消化の分。
一生の量が決まっているのなら、一日の量も当然決まってくるわけです。
その決まっている量から、
消化酵素と代謝酵素に分配される。
まずは、
消化酵素が最優先される。
食べ物が分解できず、
途中で詰まってしまっては困るからだ。
残りで代謝活動がおこなわれる。
つまり、
消化酵素の使用量を抑えられれば、代謝酵素への分配が増える。
よって代謝活動が増える。
代謝活動とは、運動、呼吸、新陳代謝、解毒、水分代謝、エネルギー代謝など、生命活動そのもの。
食事に気を付ければ、
肌の手入れをしなくても、
美肌を維持できるかもしれません。
基礎体温が上昇して、
免疫力アップも考えられますね。